「背中と腰の張りがツライ…」 たった30秒で硬くなった背面がスッキリ軽く 「脊柱起立筋ほぐし」

・腰痛の予防、緩和・肩こりや背中の張り予防、緩和・姿勢の改善、ぽっこりお腹の軽減・血行促進・自律神経調整□背中と腰の張りを解消する「脊柱起立筋関連キーワードはありません