ぎっくり腰を早く回復させる、オススメエクササイズ。 - マイベストプロ

急性腰痛の方は、仰向けに寝るのが辛い方もいらっしゃるので、 楽な姿勢でほぐしてみてください。 それが終わったら次は 骨盤をゆっくり起こしたり（前傾）関連キーワードはありません