腰のハリ解消！骨盤を後ろから支える筋肉を緩める｜家で - PRESIDENT Online ACADEMY

腰痛の原因はさまざまですが、座りっぱなしのデスクワークは要注意。長時間同じ姿勢で座っていると腰への負担が大きくなりますが、特に腰を丸める座り方を関連キーワードはありません