【体が硬い人でもできる】姿勢・ぽっこりお腹・腰痛も改善！「開脚前屈」が深まるストレッチ

開脚前屈を深めるメリット開脚を妨げる骨盤の傾きや股関節の硬さは「姿勢の乱れ」「腰痛」「鼠径部の詰まった感覚」をはじめ、様々な不調を招きます。関連キーワードはありません