ギックリ腰の原因は「仙骨座り」だった!? 改善するための自分でできる仙骨ストレッチとは？

腰痛でつらいと、腰の骨やその周りの筋肉が悪いのではないかと思われますが、実は仙骨やと腸骨（骨盤）で構成される仙腸関節が硬いということが原因になって関連キーワードはありません