＜やってみよう「まる元（げん）体操⑫＞タオル体操 - YouTube

今回は「タオル体操」を紹介します。この体操は肩や体幹を動かして、関節の可動性を高めることを狙います。上半身の姿勢や腰痛、肩こりの改善、さらには呼吸関連キーワードはありません