「腰を左右に曲げると痛くなる」におすすめの腰痛ストレッチング。 - Yahoo!ニュース

そこで、腰痛体操を教えていただいた理学療法士の田中尚喜さんの指導で、筋力トレーニングの効果と、ゆっくりと引き伸ばすことで血行をよくして、緊張した筋肉を関連キーワードはありません