仙腸関節を寝ながらほぐす【テニスボールでOK】腰痛改善&予防に必須 - eltha

こんにちは!リカバリートレーナーの伊藤晃一です。 「仙腸関節」をご存じですか?骨盤の中心にあり、すべての動きの起点となる関節です。腰痛の方はほとんど関連キーワードはありません