疲労、肩こり、腰痛軽減ストレッチ 運動の前後だけでなく日常生活でのメリットは？〈dot.〉

静的ストレッチは、身体をリラックスさせる効果もあり、日常の中に取り入れれば、疲労の軽減や肩こり・腰痛などの改善が期待できます。 □ストレッチで身体関連キーワードはありません