トレーナーが語る“筋トレ動画”の落とし穴 毎日腹筋を続けた50代女性の悔恨 - マネーポスト

「筋肉をつけたのに、腰痛に…」 結婚して25年、2人の娘を育て上げ、気づけば結婚前よりも体重が20kg増。そこで、一念発起関連キーワードはありません