いきいきわくわく健康ライフ（１１） 腰痛改善へストレッチ | 山陰中央新報デジタル

「腰痛」とは、腰からくる痛みや張りなど、不快に感じる症状の総称です。何となく腰が重く違和感がある人から、歩行どころか寝返りさえも困難になってしまう関連キーワードはありません