腰痛は年のせい？筋肉不足のせい？ 腰痛改善は「誤解の解消」から - 日経Gooday

筋肉をつければ腰痛が治りやすいと聞いて筋トレに励んで、かえって悪化することもある。また、ヘルニアや脊柱管狭窄症など、どの病気からくる腰痛かによっても