テレワークで腰痛になってしまったら…。ストレッチで改善する方法【川口陽海の腰痛改善教室 第44回】

テレワークや外出自粛が続くと、運動不足から腰痛になってしまうことがある・長時間座りっぱなしでいると、大腰筋が緊張し、痛みを起こす ・簡単なストレッチで関連キーワードはありません