「 有酸素運動 」 の情報 

［運動不足が解消できる］マタニティヨガは無理なく続けられる有酸素運動です。 ［体の不調が緩和する］腰痛、体のむくみ、足のつりなどが緩和されます。 ……続き

骨盤補正や肩こり・腰痛の解消にも役立ちます。有酸素運動をしっかりすることで、体も心もリフレッシュさせましょう。運動が苦手な方でも簡単に