1日の“すきま時間”で「腰痛」「肩こり」が劇的に和らぐ、驚きの「筋肉ほぐし体操」（現代 ...

結果、腰の骨=腰椎にねじれが生じたりズレたりして、脊柱管が狭くなるわけです」 ヘルニアや一般的な腰痛も、実は同じようなメカニズムで起きている。 腰を関連キーワードはありません