「着実に体を変える」トレーニング法～現役トレーナーに聞く（2021年10月19日）｜BIGLOBEニュース

運動を楽しく続けるためにも、心理的特性を生かした目標設定も大切なのかもしれません。 また、筋肉量が少ないために冷えや肩こり・腰痛などを感じやすい女性は関連キーワードはありません