サバ＋αで元気に暮らす（3）ニラをプラスして骨を強化するパワーを高める - 日刊ゲンダイ

ニラは腎の働きを高め、骨を強化してくれます。足腰を強化して腰痛を改善し、ぎっくり腰にも役立ちます。 また、サバ同様に血行を促進する働きもあるので、関連キーワードはありません