＜やってみよう！「まる元体操」＞４７ 手足のグーチョキパー体操（２） - YouTube

【腰痛 ストレッチ】たった３分！無理せずできる！寝ながら腰痛改善ストレッチ！ 整体院和み-NAGOMI-土師和也•2.4M views · 16:04.関連キーワードはありません