筋力向上を検証 - ボール座って自治体業務、福岡市 - 北國新聞

不安定なボールに座ることで普段使わない筋肉が鍛えられ、転倒防止や腰痛緩和などの効果が期待できるという。 実証実験は、フィットネス運営のルネサンス関連キーワードはありません