便秘・腰痛・冷え性も改善！お風呂上がりの3分で「骨盤ほぐし」平熱を上げる方法

骨盤ほぐし 撮影／榊智朗 たまった疲れや身体の痛みは、マッサージや整体などプロの手を借りてラクになりたいけれど、そんなに時間やお金の余裕はないし…関連キーワードはありません