ヘルニア・狭窄症｜手術前にできる、生活習慣の見直しと運動療法【川口陽海の腰痛改善教室 第 ...

腰痛の予防には健康的な生活習慣、穏やかでストレスが少ない生活が推奨される。 つまり食べ過ぎず適度な運動をして体重を維持したりストレスを減らしたりする関連キーワードはありません