腰痛改善・予防におすすめのリカバリートレーニング、クロスランジの効果的なやり方 - eltha

こんにちは!リカバリートレーナーの伊藤晃一です。 腰痛の原因はさまざまですが、腰ではないことがほとんどです。腰と関係する筋肉が硬くなることが腰痛の関連キーワードはありません