「 2023年 」 の情報 

anan世代の女性に日頃から気になっているカラダのコリや痛みについてアンケートをとったところ、上位にあがってきたのは「肩コリ」や「腰痛」など。

2位：腰痛「慢性的に腰痛があり、起きる時が一番辛い」（25歳・飲食業）「生理前はとくに腰が重だるい」（24歳・サービス業）.

2位：腰痛「慢性的に腰痛があり、起きる時が一番辛い」（25歳・飲食業） 「生理前はとくに腰が重だるい」（24歳・サービス業）. 3位：首の痛み「長時間の

GI最高峰といわれる”ダービー”に向けて、脇本雄太は武雄記念完全優勝で弾みを付けて乗り込んでいく。平塚競輪場で5月2〜7日に開催されるGI「第77回日本

加齢とともに増す腰・ひざの痛み。とくに50代以降は「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」に悩む人が増加する。「若い人の腰痛は腰部椎間板

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高速で振動することによって筋肉を刺激するのですが、肩こり腰痛など気になっているポイントを刺激してほぐしたり、トレーニングや運動後の筋肉ケアにも有効と

静的ストレッチは、身体をリラックスさせる効果もあり、日常の中に取り入れれば、疲労の軽減や肩こり・腰痛などの改善が期待できます。 □ストレッチで身体

寝起きの腰、背中痛は高反発マットレスが解消！腰痛持ちのデスクワーカー編集部員が厳選した“高評価”マットレス3選 · 中村倫也のタトゥーが話題、リスクを

疲労、肩こり、腰痛軽減ストレッチ 運動の前後だけでなく日常生活でのメリットは？ 工藤孝文. 筆者：工藤孝文. 2023/04/30 16:00. 身体を動かすのに気持ちの