柔道整復師・酒井慎太郎先生と風吹ケイの「3分体操」 生活習慣で腰痛改善を目指す「腰を守る10 ...

脊柱管狭窄症をはじめとした腰痛には、10分歩きが最高のリハビリです。筋肉やダイエットのためのウォーキングではありません。 歩幅やスピードは気にせず、関連キーワードはありません