【新感覚】がんばりすぎない！ちょうどいいトレーニングで「疲れない」「痛まない」身体作り ...

「腰痛などの痛みを抱えた状態でトレーニングをするのは辛い」. 「筋肉を大きくしたいのではなく、趣味を楽しめる動きやすい身体を手に入れたい」. そんな想い関連キーワードはありません