反り腰の改善に効果。１日５セット【お腹ぽっこり＆腰痛の解消につながる】簡単ストレッチ

慢性的にぽっこりお腹や腰痛に悩まされているなら、骨盤が前傾した“反り腰”が原因の可能性大。そのため、骨盤を後ろに倒しながら背中を丸める簡単ストレッチ関連キーワードはありません