「 2023年09月10日 」 の情報
6千人を指導した“歩き方コーチ”が教える「背中をゆるめて健康になる」セルフケア - Yahoo!ニュース
2023/9/10
文／鈴木拓也首・肩のコリ、腰痛、ぽっこりお腹など、多くの人が悩んでいる身体の不調。 筋トレやストレッチをしたり、整体に通っても、改善されない人も
生理痛のときに温めるべきは？症状を和らげるのに役立つ10秒「こわばり筋ほぐし」のやり方
2023/9/10
腰痛や経血が気になったり、血流が悪くなるせいで仕事などに集中できずぼーっとしたりするからと薬に依存する人も多いですが、ぜひ一度、体の使い方を変えてみて