「 2022年 」 の情報 

産後の腰痛や慢性的腰痛などの痛みにとても効果があります。見た目を変えることに特化した骨盤矯正プログラムは、施術と併用して筋肉強化などの運動を行う事

サポーターぐるぐるの両ヒザ以上にヤバい“腰痛地獄”. 最後に「横綱ここにあり」と見せつけた。 3敗4敗力士が優勝戦線に残った5月場所。22日の千秋楽は、3.

最後に「横綱ここにあり」と見せつけた。 3敗4敗力士が優勝戦線に残った5月場所。22日の千秋楽は、3敗の隆の勝が4敗の佐田の海に黒星。さらに大栄翔も志摩ノ

でも、やらないと稽古不足で弱くなる。地獄ですよ」（前出の親方）。 八角理事長（元横綱北勝海）は横綱時代、腰痛を抱えながらの猛稽古

腰痛予防につながる大きな歩幅を確保する、正しい姿勢と正しい歩き方。 歩幅アップに、カラダ最大の筋肉、大殿筋のストレッチ。 自分は猫背型？ 反り腰型？

肩こりや腰痛、不眠など、体の不調は骨盤の歪みから起きているかもしれません。1日の終わりに寝たまま「骨盤の歪みを整える」骨盤ヨガのポーズをご紹介し

腸腰筋は上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉で、体の安定性や姿勢に関係しています。 もし腸腰筋が衰えてしまうと、腰痛になったり、姿勢が悪くなったりする可能性

誰もが悩む腰痛とひざ痛。コロナ禍の自粛生活のせいで苦しむ人は激増したが、悲観することはない。自宅でできる簡単なストレッチで、痛みのおおもとの骨盤や

腰痛持ちでもキャンプを快適に楽しんでほしい. アウトドアライフスタイルを提案するリアリーライフツールズ（Really Life Tools）から、からだにやさしい座り

腹横筋をきちんと動かせるようになると、下腹やわき腹も脂肪がつきにくくなりますし、腰痛の予防や体をひねる動作がラクにできるようになるなど可動域が