「 2022年09月13日 」 の情報 

このストレッチを続けていくことで、姿勢が良くなるだけでなく、後傾姿勢の方の腰痛や股関節の違和感なども解消できるようになります。

普段のデスクワーク、気づくと背骨が丸まって猫背のような姿勢になっていませんか?猫背になってしまうことで肩こりや腰痛といった身体の不調が出てきたり、

まったくできなかった人は、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなっている可能性が大。 そして、これは猫背の姿勢をもたらし、頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛など、様々な