もうすぐ80歳の現役料理家の健康の秘訣は「大人用粉ミルク」と「毎朝100回のトランポリン ...

筋肉量を増やし、骨量を減らさない足元のふらつきや腰痛、体の冷えなどシニア特有の不調を改善するには、適度な運動と食事で筋肉量を増やすことが必要だと関連キーワードはありません