「股関節」を鍛えて生涯現役の体に！（聴くGooday おすすめこの1本）

股関節の衰えは、姿勢や歩行に大きく影響し、腰痛やケガの原因にもなってしまいます。股関節の状態を整えるストレッチを実践しましょう。 下のコントロール関連キーワードはありません