腰痛を軽減するのに効果的な「バーチャルヨガ」って何？ - @DIME アットダイム

腰痛に関する臨床ガイドラインでは、鎮痛薬を使用する前に理学療法やヨガを試すことが推奨されているが、痛みがひどくてヨガスタジオに通うのが困難な場合も関連キーワードはありません