腰痛で10kmビルドアップ→自転車でクルーズインターバル | 竜胆輪道 （りんどう ... - 楽天ブログ

1kmインターバルから中一日。 今回もガーミン745の提示してきたメニューはテンポ膝よくなってきて前二回の練習メニューがレペティション、インターバルと関連キーワードはありません