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腰痛は何らかの負担が腰にかかっていることが原因で生じるのですが、主に以下の3つの要素が関係しています。 【1】長時間の座位. 座っている姿勢は

長時間のデスクワークで凝り固まった筋肉を解消する超速ストレッチ術を、『超速ストレッチ』の著者であり、藤沢市・辻堂の慢性腰痛整体院「

長時間にわたる歪んだ姿勢での運転が腰痛を引き起こす!? 冬に向かうこれからのシーズンは1日の寒暖差が大きく、暖かいクルマのなかでは軽装でも、

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カフェに長時間いると腰痛くなりますね。 台本持つ手をあの手この手で変えるけど ベスポジが定まらない！！！！ 骨盤を正しい位置に持っていって

長時間のデスクワークや立ち仕事によって腰痛になってしまった方も多いのではないでしょうか。実際、厚生労働省による「国民生活基礎調査」(2019年)

今回は、ガンコな腰痛を改善する「大殿筋リリース」の方法をお伝えしていきます。 ・長時間座った姿勢から、立ち上がった時に腰が痛む・カラダを

長時間の座りすぎは、腰痛の原因になるのはもちろん神経痛、猫背などの症状が出てきます。 長時間座って前かがみになっている為、猫背になるのは

自宅で長時間にわたってパソコン作業をしていると、肩こりや腰痛の原因になることがある。デスクではなくローテーブルで作業をしている人など、

肩こり、腰痛もちの筆者はとても楽になったように感じました。長時間座ってのデスクワークが多い方は、座り心地の良い椅子やクッションだけでは