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「 肩コリ 」 の情報 

やらなきゃ損! ストレッチの効果5選

... ご紹介します! 目次 ◯ストレッチの効果 ①血の巡りが良くなる ②リラックス効果 ③肩コリ・腰痛改善 ④身体が柔らかくなる ⑤ケガをしにくくなる

【初心者】背中が硬い人が実践すべきストレッチ(動画あり)

一般の人で脊柱が硬くて腰痛や肩コリ、頭痛などの障害に繋がっているケースは少なくありません。。 今回の記事では、脊柱の動きを改善させるため

姿勢の悪さと、ガニ股で歩くクセが原因です! 固まった筋肉を狙って柔らかくするストレッチ

2020/9/26    , , , ,

肩コリや腰痛の原因となったり、ケガをしやすくなったりしてしまうだけでなく、疲れやすくもなりますし、痩せにくい体質となり太りやすくさえ

腰の痛みがいきなり消える「神ストレッチ」

肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった! 「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。 その答えはシンプルで

在宅ワークで体が硬くなっていない? 肩コリ、腰痛、猫背の原因となる、あなたの肩甲骨の硬さ ...

2020/8/13    , , , ,

肩コリや腰痛の原因となったり、ケガをしやすくなったりしてしまうだけでなく、疲れやすくもなりますし、痩せにくい体質となり太りやすくさえなっ

え?不調の原因はお尻のコリ!?大きな筋肉を簡単ストレッチでリラックス

筋肉の硬化を放置しておくと、肩コリ、腰痛など、さまざまなトラブルを引き起こしますが、ここで見逃しがちなのが、お尻の筋肉です。 肩まわりや腰まわり、背中の

リモートワーク中見えないところで頑張るあなたをピップが動画で応援!キッチンや階段、アイロン台 ...

お客様が抱えるコリのお悩みに日々向き合う中で、在宅ワークにより肩コリや腰痛を感じるようになったり、症状が深刻化した方が7割を超えるという実態が明らか

猫背かどうかは「3秒」でわかる

肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった! 「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。 その答えはシンプルで明快。 「筋肉は

ガチガチの肩甲骨がほぐれる「神ストレッチ」

肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった! 「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。 その答えはシンプルで明快。

首コリにすぐ効く最強ストレッチ

肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった! 【この記事の画像を見る】 「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。 その答えは

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