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もぞもぞ動かすだけで!? “寝たままトレ”で腰痛改善

今回のレッスンで一番響いたのも、肩甲骨回しでした。 ウエストすっきり、腰痛改善にもおすすめ。 K:普段の生活にはない、ユニークな動きですよね。地味だけど、

股関節が硬いと腰痛を引き起こす…普段から正しく動かす

股関節が機能していない人は腰痛を引き起こしやすい。 腰痛予防のためにも、普段の生活で股関節を動かすように意識することが必要だそうだ。前屈を日課に

女医も陥った“コロナ不調”を救ったヨガ 腰痛改善の研究結果も

日々の生活のなかでちょっと気になる出来事やニュースを、2人の女性医師が医療や健康の面から解説するコラム「ちょっとだけ医見手帖」。今回は「コロナ後の

見つけた!気になった!楽天市場!

ハンズフリーで勝手にコリをほぐすVACUUMER シリーズ 日々の生活で、肩こり、首こり、腰痛、色々な所がこってしまいますよね。 今回、今、楽天で話題集中の

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