腰痛 | KURAGE online

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「 生活 」 の情報 

『小川カイロプラクティック相模大野整体院』は完全個室で施術が受けられる! - エキサイト

施設長自身、長年腰痛で悩まされていた経験があり、お悩みに寄り添った丁寧なカウンセリングでも定評があります。日々の生活で実践できる不調の改善方法なども

生理前になると泣いてしまう…情緒不安定な私を救ったのは【生理体験談】

症状は年齢を重ねるごとにひどくなり、就職してひとり暮らしを始めてからは、生活が乱れたのか、それが顕著に。生理前は、腹痛、腰痛、頭痛、

【医師が考案!整形外科ヨガ】太もも裏の硬さからくる筋・筋膜系の腰痛に効くヨガストレッチ

座りっぱなしの生活は想像以上に腰に負担をかけています。整形外科医考案のヨガで、体を正しくメンテナンスしてつらい腰痛を解消! 体を正しく

コロナ禍で腰痛増加

四足歩行から二足歩行に進化した人にとって宿命の腰痛。実は筆者はこれまで無縁の生活を送り、症状の辛さも他人事なので「おおげさな」と思っ

【医師が監修】腰痛を予防!背骨を支えて腰を守る「多裂筋」を活性化する椅子ヨガ

外出が減り、リモートワークでパソコンに向かう毎日...。座りっぱなしの生活は想像以上に腰に負担をかけています。整形外科医考案のヨガで、体を

【医師が考案「整形外科ヨガ」】寝たままできる!腰痛改善の新常識「ローカル筋」の強化法

医師が考案「整形外科ヨガ」で腰痛になりにくい体に! 外出が減り、リモートワークでパソコンに向かう毎日...。座りっぱなしの生活は想像以上に腰に

体の疲れの原因は姿勢! 3つのストレッチで疲労を解消

... ウィルス感染予防から生活は一変して運動不足になり、在宅で仕事をされている方は実はこの「座りすぎ」に腰痛の根本原因があったりします。

腰痛予防や腹筋強化にオススメの自宅筋トレ。ペットボトル胸回しトレーニング

コロナ禍での生活が続く中、家の中で生活する時間が長くなっている方が多い今日この頃。“コロナ太り”でお困りの方も多い様子。体重が増えたり膝や

鍼灸師がアドバイス!気になる腰痛や肩こりにおすすめのセルフケア【働く女性の保健室ウィーク】

ときどき現れる腰痛。どんなセルフケアが適切?ウォーキングや筋トレなどの運動は続けても大丈夫?】 「生活に支障がでる痛みではありません

猫背になって、体が歪んでしまっているサインって何?

日々の生活で、肩こり腰痛などが引き起こされていないだろうか。ついつい猫背になって姿勢が歪んでしまう。 2021年1月8日、『「休め!

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