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手首、足首、足の指の角度に気をつけるだけ。「動作解析」で疲れない体に | MYLOHAS

「動作解析」をベースにすると、肩こり腰痛を解消するストレッチの方法も変わってきます。 例えば、ガチガチの肩をほぐしたくて、左右の肩甲骨を寄せ、胸を開く

【ヨガ講師が教える腰痛解消法】腰痛になりやすいのはどんな人?寝る前にベッドできる2ステップ ...

腰痛を解消する方法. 腰の怠さや痛みの解消には、お尻・脚・背中、お腹など腰に繋がる部分をほぐしてから鍛える

マッサージが効かない腰痛を改善する「皮膚はがし」

こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、マッサージが効かない腰痛を改善する「皮膚はがし」の方法をお伝えします。 皮膚をはがす...初めて聞かれる

【駅近ドットコム掲載開始】一人ひとりに合ったオーダーメイドの施術プランで人気の整骨院

腰痛肩こり、頭痛、不眠症といったお悩みも、丁寧なカウンセリングを通して原因を解明し、最適な方法で改善へと導いていきます。骨盤矯正など

ガンコな腰痛を改善する「大殿筋リリース」

今回は、ガンコな腰痛を改善する「大殿筋リリース」の方法をお伝えしていきます。 ・長時間座った姿勢から、立ち上がった時に腰が痛む・カラダを

外反母趾の症状で足が痛い!その原因と改善方法3つ

足が痛い原因や骨・足指の変形、腰痛やひざ痛などの二次的障害と症状を改善する方法をまとめました。 5種類ある外反母趾のタイプをセルフチェック! 1/

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