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「 新型コロナウイルス 」 の情報 

在宅勤務で増えた肩こり・腰痛 改善や予防に効果的なストレッチ

新型コロナウイルスの影響で在宅勤務を導入した企業が増えましたが、家にこもる機会が増えたことで、「肩こり」「首のこり」「腰痛」などに悩まされる人も多いよう

腰痛の原因になる習慣8つ。腰の痛みを減らすためにできることは?

健康な背中への3週間(Three Weeks to a Better Back)』の著者でニューヨークのカイロプラクターのトッド・シネットさん(カイロプラクティック博士)によると、腰痛

元体操日本代表・田中理恵さんが「腰痛改善」「足スッキリ」の“もも裏ストレッチ”を紹介。難易度の低さに ...

田中さんは、「この姿勢が楽な方は肘をマットにつけてもっと伸ばしていきましょう」とアドバイスを加えた。 最後には「太ももの裏のストレッチをすることで、腰痛も改善

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