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「 レッスン 」 の情報 

もぞもぞ動かすだけで!? “寝たままトレ”で腰痛改善

今回のレッスンで一番響いたのも、肩甲骨回しでした。 ウエストすっきり、腰痛改善にもおすすめ。 K:普段の生活にはない、ユニークな動きですよね。地味だけど、

ギャラクシーブックスと吉田順子さんが共同で「オンラインレッスン」のお届けをスタート

腰痛が悪化してヘルニアで手術をして3年です。 再発しないためにレッスンを受けました。 慢性した腰痛は「正しい運動方法」と「正しい姿勢」で続けることなんで

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