「よっこいしょ」は腰を守る魔法の言葉？骨盤も安定 - 日経xwoman

腰痛予防のために続けたいもう１つのモーターコントロール エクササイズが、ピラティスでおなじみの『ハンドニー』だ。 人は立位で歩いたり、走ったりする際、足関連キーワードはありません