「 2021年 」 の情報 

なかなか治らない慢性腰痛では『ろっ骨の固さ』が原因になっているケースがあります。 簡単なストレッチで背中の筋肉や背骨がゆるみ、腰痛が改善

日数が経過するほど強くなった産後の腰痛 ・うつぶせ寝を試してみたら ・体重の均等分散がカギ ・著者：柴崎諒子

年齢による肉体の衰え、腰痛などのケガもあり、日々の稽古すら満足にできていなかったのでしょう。なによりいただけないのが、鶴竜が自身の稽古

座ったままできる「お尻ストレッチ」は、腰痛の予防・改善に効果的。メリハリのない、たるんだお尻ともサヨナラしましょう！ ◇HOW TO (1) 軸足

皆さん、今回は日本で腰痛の次に多いとされる肩こりについてお話をさせていただきます。 皆さんは肩こりと聞くとどんな病気を思い浮かべますか？

家の中での仕事は、会社での仕事よりもストレスが少ないのかと思いきや、「在宅勤務を始めてから肩こりや腰痛が悪化してしまった」と悩んでいる

第1回の肩こり編、第2回の腰痛編に続く最終回のテーマは足のむくみだ。 リモートワークで歩く機会が減り、パソコンの前に座りっぱなしともなれ

血流を良くすることで、首こり・肩こり・腰痛などを改善します。さらに体幹部分の筋肉を刺激することで、体のゆがみ改善や基礎代謝の維持など

骨格的な現代病ともいえる肩こりと腰痛。首と腰に症状が分散し、デスクワークを続けると、多かれ少なかれどちらかの疲労感や痛みを経験したこと

100万人以上を施術してきた酒井慎太郎先生による、腰痛のセルフケア本。クリニックで使われているメソッドを、セルフケア術として改良した関節