KURAGE online | 腰痛 の情報 > サッカー選手は必見!動く体づくりのための「体幹トレーニング」 投稿日:2020年7月7日 姿勢や腰痛改善には、体を固定した状態での「体幹トレーニング」も効果的ですが、スポーツする方は、固めすぎはよくありません。動きをコントロールしながら、体を 体101体幹トレーニング3姿勢81状態43腰痛改善20 続きを確認する